Ook dit jaar weer net iets teveel lekkere hapjes gegeten met de kerstdagen? Gelukkig is het einde van dit jaar weer in zicht en kun je vanaf 1 januari aan je goede voornemens werken. Is gezonder leven, meer sporten, afvallen of een conditie/spieren opbouwen er nou een van, lees dan even dit artikel!

Vergelijk
Van tevoren vergelijken kan heel veel verschillen in de prijs die je betaald. Ga bij jezelf na wat je belangrijk vind. Bijvoorbeeld bij fitness:
- Hoevaak ga je sporten
- Sportschool in de buurt
- Persoonlijke begeleiding (personal coach of instructeur)
- Keuze en mogelijkheid om andere dingen te proberen
Uit persoonlijke ervaring: ik wist van mijzelf dat, als het tever weg was, mijn motivatie snel minder zou worden. Dat de sportschool in de straat zat was dus erg fijn. In eerste instantie waren mijn huisgenoot en ik er nog niet helemaal uit wat we gingen doen, dat we onbeperkt konden sporten was ideaal om nieuwe dingen te proberen. Het was voor mij een hele tijd geleden dat ik had gesport. Met motivatie van een instructeur push je jezelf nog net even harder. Daarnaast voelde ik in het begin elke spier en dan is het fijn dat iemand er persoonlijk advies over kan geven.
Zet dus op een rijtje wat je belangrijk vind en ga dan ook informeren bij sportscholen/verenigingen wat zij te bieden hebben.

Fit for Free
Woon je nou op kamers in Rotterdam of spreek je af om met een vriend of vriendin ergens te gaan sporten. Met 88 clubs door heel Nederland, waarvan 8 in Rotterdam, is er genoeg mogelijkheid om te sporten. De abonementen kun je afsluiten per maand, jaar of 2 jaar. Ben je benieuwd en of dit wel iets voor je is? Vraag dan hier een gratis dagpas aan.

Studentenvereniging
Wil je graag nieuwe mensen leren kennen en daarnaast ook sporten? In Rotterdam zijn er verschillende studentensportvereningen die zowel bezig zijn met sport, maar ook met leuke uitjes/borrels. Ben je benieuwd naar het aanbod van studentensportverenigingen? Klik dan hier

Gratis dagpas
Veel fitnessclubs bieden op de website of in de sportschool zelf een gratis dagpas aan. Ben je er nog niet helemaal uit wat je wil gaan doen, of extra goedkoop veel sporten? Dan is dit zeker een goede optie met het brede en grote aanbod aan de sportscholen van Rotterdam. Informeer bij de sportschool wat ze te bieden hebben en sport veel gratis.

Dit is natuurlijk niet de intentie die sportscholen hebben met deze gratis dagpas. Daarom bevelen wij deze manier ook zeker niet aan. Ook omdat wij denken dat deze werkwijze niet heel lang stand houd. In het begin zal het leuk zijn maar in een later stadium zal je hierbij toch sneller afhaken.

Groupon
Veel sportscholen willen graag nieuwe leden binnenhalen. Dit kunnen ze doen door allerlei aanbiedingen te geven (bijvoorbeeld zoals BasicFit). Maar veel sportscholen bieden ook arrangementen op websites als Groupon en Social Deal aan. Houd de websites in de gaten voor leuke aanbiedingen.

 

Start je eigen sportclub
Op Facebook zijn meerdere groepen actief die aan hardlopen, wandelen, workouts of andere soorten vormen van beweging doen. Je kunt je aanmelden om jezelf te motiveren of mee te doen.

Vind je dat nou niks? Vorm zelf een groep met iedereen die gemotiveert is. Zorg dat je een vaste dag hiervoor prikt zodat je niet smoesjes bedenkt om het weg te schuiven. Daarnaast is het handig om een groep van minimaal 4 personen te vormen. Als er dan eens iemand niet kan, kan het alsnog door gaan en kun je afstemmen met iemand op jou niveau. Stel ook een persoonlijk en gezamenlijk doel.

Dingen die je kan doen met een groepje:
Fietsen
Wandelen
Hardlopen
Skeeleren

Nog niet helemaal over uit wat voor sport je wil gaan doen? Kijk dan hier voor het aanbod bij jou in de buurt

Vond je deze tips nou bruikbaar, of heb je nog een aanvulling of opmerking? Laat het ons dan weten en mail dit naar: studentmagazine.nl@gmail.com

​

Geschreven door: Annick